Naturefoods Farinha de Aveia Bio Sem Glúten

Declaração nutricional (média) por 100g:

Energia..............1520kJ/361kcal

Lípidos....................................6g

Dos quais saturados...........1,4g

Hidratos de carbono............60g

Dos quais açúcares.............1,8g

Fibra......................................9,3g

Proteínas.............................12g

Sal......................................0,01g

Ferro.................................3,8mg (27%*)

Fósforo...........................380mg (54%*)

Cobre................................0,5mg (50%*)

Manganês.........................3,9mg (195%*)

Magnésio.........................110mg (29%*)

Zinco..................................3,3mg (33%*)

Sugestões de Utilização

Como substituição de uma farinha convencional em culinária, pastelaria ou panificação.

Panquecas de cacau e coco Ingredientes: 1 banana madura, 1 cháv. de farinha de aveia, 15 g de farinha de coco, 3/4 cháv. de bebida vegetal de amêndoa e coco, 1 colher de sobremesa (aprox. 10g) de cacau, Pitada de sal, 1 c. de chá de fermento em pó, Pitada de baunilha em pó, 1/2 c. de chá de canela, Óleo de coco para cozinhar Procedimento:

1. Colocar todos os ingredientes numa misturada e misturar até ficar cremoso.

2. Aquecer um pouco de óleo de coco numa frigideira e, em lume médio, fritar as panquecas (pequenas porções),

3. Virar assim que as bolhas comecem a aparecer à superfície, cozinhar do outro lado,

4. Repetir o processo para todas as panquecas e adicionar um topping à escolha.

Lembramos a importância de ler as informações contidas na embalagem, incluindo os ingredientes, dos produtos antes da sua utilização.

As informações disponibilizadas podem variar de acordo com o lote (consulte sempre o rótulo).

Conservar em local fresco e seco.

Pode conter vestígios de amendoins, frutos de casca rija e sementes de sésamo.

Após abertura, conservar no frigorífico e consumir entre 3 meses.