O Creme de Budwig constitui um pequeno-almoço bastante nutritivo, que dá energia para o resto do dia! É uma receita personalizável, podendo usar diferentes frutas, frutos secos e sementes, conforme o gosto pessoal.
INGREDIENTES:
- 1 Iogurte natural;
- 1 Colher de sopa de óleo de linho;
- 1 Punhado de frutos secos;
- 1 Peça de fruta (ex.: banana);
- 1 Colher de sopa de sementes de linhaça ou chia;
- Canela q.b.