O Ómega 3 na gravidez tem, funções importantes, nomeadamente no que diz respeito à saúde da gestante e do feto.
A ingestão de alimentos com ómega 3 na gravidez é benéfica para a futura mamã na medida em que melhora o funcionamento do sistema cardiovascular; ajuda a reduzir a pressão sanguínea, evitando problemas circulatórios e de hipertensão gestacional; age como um anti-inflamatório e antitrombótico.
No feto, este consumo de ómega 3 na gravidez tem benefícios ao nível do desenvolvimento sensorial, motor e cognitivo do bebé. Isto resulta numa melhor capacidade de raciocínio e resolução de problemas, gerando ainda bebés mais ... Ler mais
Geleia real é o nome que se dá a substância que as abelhas operárias produzem para alimentar a abelha rainha durante toda a sua vida. A abelha rainha, embora geneticamente igual às operárias, vive em média cinco anos, enquanto as abelhas operárias têm um ciclo de vida de 45 dias, graças ao benefício de sua alimentação, já que a abelha rainha se alimenta exclusivamente de geleia real durante toda a sua vida.
A geleia real é considerada um super alimento, porque apresenta de maneira muito concentrada água, açúcar, proteína, gordura e uma grande variedade de vitaminas em especial A, B, ... Ler mais
O QUE ACONTECE DURANTE O SONO?
1 – O seu corpo liberta uma série de hormonas, que controlam funções como a produção da melatonina, essencial para o bem-estar porque estabelece os ritmos circadianos do seu corpo, informando quando é hora de dormir e ajudando a acordar de manhã.
2- Também influencia as hormonas reprodutivas femininas, controla o início da menstruação e a duração , ajudando ainda a manter uma pele mais saudável e jovem.
3 – As crianças possuem naturalmente níveis elevados de melatonina e, à medida que envelhecemos, a capacidade de produção dessa hormona diminui a pique. Quando isto ... Ler mais
