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Se sofre de anemia e não sabe o que pode fazer ou comer para ajudar o seu organismo, dê uma vista de olhos a este artigo!

Sabia que o Magnésio é um dos minerais mais importantes para seu organismo?!

RECOMENDAÇÕES PARA O BOM FUNCIONAMENTO DA MEMÓRIA! Mantenha a sua saúde vigiada. Há algumas doenças como a Hipertensão arterial, a diabetes, o colesterol ou a depressão, podem afetar a sua memória; Não suspenda nenhum tratamento crónico sem antes consultar o seu médico; Faça exercício físico de forma regular. Este ajudá-lo-á a ter melhor coordenação, planificação e capacidade para mudar de tarefas. É recomendável caminhar, nadar ou andar de bicicleta pelo menos 30 minutos, 3 dias por semana; Realize atividades que requeiram concentração mental, tal como palavras cruzadas, sopa de letras ou Sudoku; Evite a rotina, tente manter-se ativo, isto ajudá-lo-á ... Ler mais